从上语义分析
“我真的一天都活不下去”是你的感受，并不是事实，因为你仍然会活过今天。
“谁可以解救我”一方面你认为自己应该被解救，另一方面你渴望的到帮助。
“我好想死”表达了你现在的想法。
“一天都不想死”又表明你处于深深的矛盾之中。
“我身体不好，折磨想死”表达了产生内心矛盾的原因是身体不好。
“不知道怎么办，是不是抑郁症”表明最终你倾向于将矛盾的原因归咎于精神上。
如果我猜的没错的的话，你是想问有什么办法可以避免因身体不好带来的精神痛苦和自我矛盾。
先说身体不好与精神的问题：
有人天生身体就不好，或是残疾，或是经常痛，或是天生短命，身体上的痛苦只有自己可以知道。肉体上的痛苦影响到精神上常会表现为“我怎么了？”“我是不是快死了。”“我会不会……”“我害怕…………”等等对自我现状和未来的怀疑否定。人对未来的选择主要基于精神上的感受。然而，精神上的这些想法并不一定代表事实。有些人总是感到命短，结果还是活的好好的。有些人感觉前途无量，结果第二天车祸而亡。人对未来的看法有极大的主观性，即便身体上受折磨也可以尽可能忽略。毕竟活多久乃天命也，有谁能控制呢？人所能做的就是尽可能的为自己设定目标去执行，为完成远大目标而快乐。所谓活多长时间，谁也控制不了。人固有一死，不寻死，不怕死。从奋斗中而快乐。
关于抑郁症：先介绍一本书《伯恩斯新情绪疗法》，可用于抑郁症患者认知治疗，自己看就行。当然，该找心理医生找心理医生。
希望对你有帮助
