你可以同你的父母倾诉你目前的状态，让他们陪你一起过渡这段时间。
①父母要关心孩子在新环境的表现如认识了哪些同伴、对老师的印象如何、学习上有哪些困难等。在孩子到新环境的前2周，父母要每天主动了解孩子在校的情况，加强沟通，避免孩子独自承受新环境，新压力。
②和孩子一起树立生活学习的目标。有目标，才有动力目标，才会知道自己想什么、做什么。到了新的环境，要根据学习内容帮助孩子制订新的学习目标。哪些科目是孩子学习时，感到困难的，要重点制订目标、采取措施帮助孩子。
③加强学习上的辅导。如果主要原因是因为学习困难，就需。要父母与老师共同配合帮助孩子，辅导孩子，以提高学习成绩，这样压力减轻了，孩子也就不会害怕上学了。
④让孩子及时宣泄不适应带来的消极情绪。不适应会带来币种消极情绪，如果不能将其及时的宣泄掉，往往会加重不适应感可以尝试听轻松的音乐、做适当的运动、与别人进行倾心的聊天、呼吸新鲜的空气、看美丽的风景、看诙谐的幽默故事等适合小学生的放松方式。
⑤小伙伴的作用不可忽视。利用节假日，找一些孩子的好朋友，到家中畅谈，或到郊外畅游，一定会对孩子有很大帮助。
⑥找心理老师，尝试一下“心理消费”，现在学校开设了心理咨询室，有心理老师。当孩子有了困扰，烦恼，家长不妨寻找专业帮助，一定能尽快地解决问题。
