后天是我第一次在众人面前表演节目，心里一直紧张焦虑不安，有种非生既死的感觉，感觉天要塌下来了似的，

你好，你可能是有点紧张的原因。其实你应该改变一下自己的认知，在众人面前表演节目是一件值得高兴的事情，发挥自己的平常水平就行，放平心情，不要想太多，只是表演个节目而已。这样的事情经历的多了慢慢的就会不紧张了。

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