如何戒除网瘾呢？下面是一些戒除网瘾的建议，可以借鉴一下。
1.要培养自我意识。只有通过有意识的去锻炼和提高自我控制能力的意志品质，去强化自我管理意识和应对现实生活的能力，去加强自觉抵制互联网使用带来消极影响的能力。
2.建立长期的发展目标和切实可行的学习生活计划。认清自己的现实需要和应解决的真正问题，做到合理安排时间，有限度地上网。
3.注意培养新的爱好和习惯。要多参加一些喜欢的活动，多做一些自己喜欢的运动，多做一些感兴趣的事情，用新行为和习惯来代替上网习惯。
4.对于一些网瘾较深的，要特别留意。尽管他们是被批评的常客，而且随着批评的次数增多，往往表现出比其他人更反叛的个性，但他们仍然有自尊。所以，要适时发现他们身上的发光点，培养他们对生活的热情，引导他们回到正常的学习或者生活当中去。
当然网瘾问题不是一个人或者几天就能解决的问题，需要他的家人、朋友等各方面的配合。
如果没有什么效果的话，可以找一些心理咨询或者到相关的学校寻求帮助！通过心理辅导、感恩课学习来改善其心智，军事训练改善其体魄，4到6个月的时间就能回归正常的生活、学习当中去。
