邻居建房损害我家房屋，如何让他们停止施工，如何起诉?

邻居建房损害影响自身房屋，可以与邻居协商处理解决，或者由上级有关部门如村委或居委领导进行调解，让他们停止施工恢复原状，不能协商或者调解不成的，可以直接向法院起诉。
我国《物权法》规定，建造建筑物，不得妨碍相邻建筑物。
法律依据：
《中华人民共和国物权法》规定
第八十九条 建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。
第九十二条 不动产权利人因用水、排水、通行、铺设管线等利用相邻不动产的，应当尽量避免对相邻的不动产权利人造成损害；造成损害的，应当给予赔偿。