健身过后肩关节痛,是怎么回事?

健身房综合症的一种常见病症，由于之前关节并没有同肌肉一样得到充足锻炼，当加大重量时由于卧推本来就对肩关节压迫性很大，由此，关节在大重量的压迫下很容易出现炎症，不可否认，卧推对于连胸肌很有帮助，但是是以牺牲肩周健康为代价的，健身房里的所谓大块头十有八九肩周都有问题

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