减肥中吃可直接冲泡的五谷杂粮粉发胖吗?

不要相信市面上的什么杂粮粗粮吃不胖的，仔细看看它们的成分，都有糖分，食品添加剂，淀粉，热量，脂肪等等的，这些吃多了不仅容易发胖，也对健康不好的。

减肥期间最好还是吃清淡一些，天然的水果、蔬菜才是真正减肥又健康的食品，而且又便宜~~~

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