成语是：痛定思痛
【解释】：指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。
【出自】：清·文康《儿女英雄传》第十二回：“公子想起自己那番苦楚，痛定思痛，也不觉失声痛哭。”
公子想起自己那时候的苦痛，痛定思痛，不知不觉失声痛哭起来。
【示例】：工人们看着重建的厂房，痛定思痛，深深地认识到加强防火措施的重要性。
【语法】：复杂式；作谓语、定语、状语；表示受挫折后的教训
【近义词】悲痛欲绝、切肤之痛、柔肠百结、痛不欲生、不堪回首
【反义词】悠然自得、至死不悟
扩展资料
1、痛定思痛的近义词
不堪回首
【解释】：堪：可以忍受；回首：回顾，回忆。指对过去的事情想起来就会感到痛苦，因而不忍去回忆。
【出自】：五代·李煜《虞美人》：“小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。
昨夜小楼上又吹来了春风，在这皓月当空的夜晚，怎承受得了回忆故国的伤痛。
【示例】：这个主题也许会令你重温美梦，也许会让你不堪回首。
【语法】：动宾式；作谓语、定语；用于感慨的语句
2、痛定思痛的反义词
至死不悟
【解释】：至：到；悟：醒悟。到死也不醒悟。
【出自】：唐·柳完元《临江之麋》：“麋出门，见外犬在道甚众，走欲与为戏。外犬见而喜且怒，共杀食之，狼藉道上。麋至死不悟。”
麋鹿走出家门，看见大路上有一群野狗，立刻跑过去想跟它们玩耍，这群野狗见了麋鹿既高兴又愤怒，一起把它杀了吃掉，麋鹿的尸体七零八落地散落在路上，麋鹿至死都不明白自己死的原因。
【例子】：整天只是吃斋念佛，不积极治病，致使病情日益加重，可他还至死不悟。
【语法】：连动式；作谓语、定语；含贬义
