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间接性情绪低落且自律性变得极差，我该怎么走出来?

2020-05-23 健康养生 95阅读
你的心不静啊，想的事情太多
导致学习的时候精神不集中
尤其是减肥失败后对你产生了极大的心理冲击
其实对于减肥没必要用节食的方法
再说你还是个学生
吃不饱上课的时候一直饿肚子
哪有心思学习啊
你可以试试运动减肥
每天早上晨跑一小时
锻炼身体利于健康，还能保持好身材
养成良好的早睡早起的好习惯
不要硬逼着自己去学习
那样更学不进去
建议你听一些轻音乐，可以放松心情
调节好心情，学习起来才会事半功倍！
祝你好运！
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