本人用以下几款还不错，不卡顿，录制清晰，而且都是免费：
ApowerREC
支持安卓和iOS系统，点击界面底端红色录像按钮，即可录制手机屏幕，并且可以随时进行截图。内置播放器可随时预览，方便用户的观看与管理。
2.易录屏
目前支持安卓5.0以上系统，使用起来也非常简单。除了录制手机屏幕的功能，易录屏支持将视频直接上传到云端，可以减少手机存储容量。
3.录屏大师
开启录屏和ApowerREC类似，可以从软件界面、悬浮框开启录制，可以用它来录制手机游戏、网络直播、视频聊天等。
4.iPhone自带录屏工具
若你是苹果手机，iOS 11 系统中，苹果正式增加“手机录屏”这个功能。以下是使用iOS 11 录屏攻略：
打开手机的【设置】-【控制中心】，进去之后，选择【自定控制】，找到【屏幕录制】并添加，此步操作是把屏幕录制功能添加到手机控制中；
接下来就可以开启手机录屏了，只需在屏幕上轻轻上滑，打开苹果控制中心的“屏幕录制”即可。如果想要结束录制，再点击一次就可以。
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