虽然我平时都是装出来的快乐，但我也一直告诉我自己要开心可是每次一个人的时候我就还是掩饰不住我的忧伤

外表装快乐，只能蒙骗别人，却骗不了自己的内心。而且，只能骗一时，骗不了长久。内心的痛苦，只有自己知道。长此折磨自己硬装下去，不但自己难受别扭，还可能对身体造成一定的伤害。因为，长期心理不良情绪会导致多种身体疾病，对身体不利。比如，影响消化系统，不思饮食，胃痛，胃胀，胃难受，还会造成或诱发身体其它部位不适，如：浑身乏力，胸痛，心绞痛，肝区疼痛等严重疾病。与其这样装下去，不如将自己心里苦闷，不解，不快，难受等心里话找个知己都说出来，释放一下心理压力，这样你的心情就会好一些。或出去到大自然走走，或听听音乐，或无人的地方发泄一下……。