在如此高的气温之下，也阻挡不了一个爱运动的人。那么面对这种天气，我们做什么运动比较好呢？
晨跑和夜跑是比较好的，早上出去跑步，这个时候太阳还没有升起来，空气比较新鲜。你不会出现中暑，太阳特别大的气问题。夜的时候太阳已经下山了，即使空气中还有一些闷热，但是也并不会影响我们跑步。大中午的时候就千万不要出去跑步了，这个时候就是要中暑的。
在家里面做运动也是很好的，家里面买一个瑜伽垫。跟着视频做做瑜伽，或者下一个运动的软件，跟着软件一起做。这些都是很好的运动方法。
在如此高的气温之下，也阻挡不了一个爱运动的人。那么面对这种天气，我们做什么运动比较好呢？
晨跑和夜跑是比较好的，早上出去跑步，这个时候太阳还没有升起来，空气比较新鲜。你不会出现中暑，太阳特别大的气问题。夜的时候太阳已经下山了，即使空气中还有一些闷热，但是也并不会影响我们跑步。大中午的时候就千万不要出去跑步了，这个时候就是要中暑的。
在家里面做运动也是很好的，家里面买一个瑜伽垫。跟着视频做做瑜伽，或者下一个运动的软件，跟着软件一起做。这些都是很好的运动方法。
