打篮球避免不了磕磕碰碰的！崴脚很正常！
崴脚的原因一般是因为在打球之前准备活动没做好！
身体过凉！ 导致崴脚！
还有就是因为下肢力量不够！
造成崴脚，可以做些怎强下肢力量的训练！
崴脚后不要活动脚腕！最好有人搀扶，然后去用大量的凉水冲肿胀的部位！
（如果够凉的话，冲一会儿你就能跑了！而且不疼！ 我就有过这样的经历，呵呵！）
崴脚后至少两周不要做剧烈运动！（建议不要运动！就是平常的走动！）
每天用云南白药气雾剂早中晚各喷一次！然后早晚各用一张云南白药伤势膏贴上！
伤势膏最多只能贴6小时！说明书上有！
最好再每晚用高度白酒点着了，蘸着在肿起的地方揉搓！越疼的地方越要使劲揉！
要感觉到肿起的地方发热了就可以了！
如果没有酒的话用正红花油也是可以的！但是那个有些人会过敏！看说明书就好了！
用这样的方法坚持1个月！就会好的多！
但是要剧烈运动最好等2到3个月好点！
虽然有点长！但是第一 二次最好还是等好完全了再打球的好！
否则会崴成习惯性的！那样就更不好弄了！
在崴脚后的处理：早期（24小时内）局部制动、冷敷、固定、抬高患脚，以防止损伤后继续出血。也可以在牵拉、整复后（最好是有经验的人员），敷以药膏（可以用跌打丸1到2丸，加白酒适量和成药膏），然后包扎、固定。24小时以后可以热敷、理疗，直至康复。若效果不好，应当去医院检查、处理。
最后祝你早日康复，身体倍棒！
