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经常跳舞能减肥吗？报了舞蹈班在学习跳舞，在家也经常跳舞能不能瘦

2020-05-03 健康养生 161阅读
合理安排三餐就能避免长胖，早餐吃高纤维麦片和低脂牛奶，有助于润肠通便对瘦身好，午饭七分饱要多吃蔬菜，肉可吃点鱼虾蛋白质含量高的，也可以用痩立美 ，它比不吃饭还健康，瘦的快对身体也无害，非常值得推荐使用，每次饭后站立半小时不会长肚子，晚上睡觉前5小时不要吃东西，每天都这样就不会再胖，还能养成个好的生活习惯
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