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四十岁的女人晚上一个人在家睡觉害怕是不是心里疾病

2020-06-09 情感 294阅读
回答 不是
害怕是因为身边没人陪伴，内心缺乏依赖，总担心发生点什么意外，无法自救
这不是心理疾病，这叫做心理作用 很正常
就像你看了恐怖片，总感觉哪个角落会蹦出一些可怕的东西
其实你若有个乐观的态度，这些担心就会一扫而空，你睡觉前总是会凭空幻想出来一些危险。给自己增加一些心理负担，假如你睡前想一些以前开心的事，或者看一些搞笑的节目电影之内，你睡觉时候会被这种快乐的气氛暂时取代，这样就会有一个好睡眠。持久一段时间，自己就不害怕了~想想也没个啥啊~
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