如何让一个人感到害怕

在日常生活中有点小紧张情绪，而且做事的时候经常古古怪怪的，有出现一些紧张情绪的话，可能导致这些恐惧感的也会出现一些紧张情绪，造成的一些神经衰弱的已经出现紧张情绪，这个时候建议在日常生活中首先放松心情，保持一个平缓的心态的同时，多和别人进行沟通来帮助你缓解紧张感如果只是对于一个人产生了恐惧，这个是与之前发生了一些负性经历有关系，对于这个情况尽可能不要回避他主动的与这个人交流沟通。一般越是回避恐惧心理就会越来越重，如果自己无法改善的话，可以去心理科通过系统脱敏疗法来帮助你改善。