中华医药如何减肥

肥胖一般都是湿热体质，把身体的湿气祛除就好。中药应该健脾祛湿，有计划的在家庭做一些祛湿饮食，坚持身体有氧和无氧运动。当然啰你必须知道正常的人体标准体重指标才能断定你是不是须要减肥！这个对于保证你的身体健康很重要！

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