崴脚了10天了怎么还肿

你的方法错了崴脚后刚开始时如果感觉有点肿就要赶紧用冷敷防止瘀血如果过了10个多小时了就不要用冷敷了那个地方已经造成瘀血和炎症了这时要用热敷使血流通畅加快瘀血和炎症的消散肿就是因为里面有炎症这是很正常的内部不会感染只是因为那血流不通畅造成的吃点消炎药买点膏药贴上有助于血液循环晚上用热水洗洗脚不用太热不烫手就可以这一段时间最好不要走动躺在床上有助于恢复如果自己感觉严重可以去打吊瓶进行消炎如果是骨头有损坏你可以试着站起来走走如果可以走路疼痛可以忍受骨头是没问题的如果站都不敢站疼的很厉害就去医院拍个片子