有一位普通的红军叫做谢益先，过草地时，他分到了四斤干粮。在行军过程中，战士们看到了饿慌了的母子三人，小谢就瞒着队友，把自己的干粮袋给了他们，而他自己每天就吃些野菜、凉水充饥，最终，因体力不支，就这样走了。直到那母子三人来还这一只印着“谢”字的干粮袋时，部队的同志才明白了事情的原委……看了这个故事，心中无比的沉重啊！谢益先明明知道，在茫茫草地上，哪怕是一小袋粮食，都是救命的“宝贝”，意味着一个人的生命！但是，就是在这样的情况下，他还是毅然把自己的粮食给了那位母亲；每天，自己在饥饿中煎熬，也不愿连累队友；甚至在生命的最后一刻，他还在询问那母子三人的情况，在得知“他们很好”的回答后，嘴角才带着微笑，离开了人世……他对人民群众的深厚情谊，对战友的深厚情谊，都深深地震撼了我，让我看到了那世世代代都令我们铭记在心中的“长征精神”。
长征，对于我们新世纪的一代，或许已经太遥远了。我们未曾经历过这样的艰难困苦、这样的惊心动魄，但这段历史，还是带给我们无数的深思。种种永垂不朽的“长征精神”，值得我们去揣摩，去学习。当然，在新世纪，在我们学生中，这些“长征精神”，需要在学习中发扬，在校园中发扬，在做人处事中发扬，在一点一滴的成长道路上发扬，在为祖国的建设中发扬。我们要将这些精神融入到自己的血液中，让这些瑰宝，成为生命中的一部分，使自己成为一个合格的接班者。
小董是个红军女战士， 1935 年随红军长征来到金沙江的时候，她才 13 岁。在金沙江畔，就远远地能看到一座很白很白的山。有人说这是棉花山，有人说是雪山，也有人说是白糖山。走近了一看，原来是一座好高好高的大雪山！
小董她们这些小兵可高兴啦：当时正是阴历四、五月份穿单衣都热，看到山上全是雪，想：到了山上去凉快凉快，那多舒服呀！
登山前，每人除了粮食外，还发了几个小辣椒。小董她们怕辣，不愿意带辣椒。当地的一位干部告诉她们：“上到雪山后，不能到处乱看，后面的人只能看前面人的后脚跟儿；实在感到发冷，就嚼一口辣椒增加点儿热度……”
第二天，部队向雪山出发了。到了雪山底下，有一条小河。因为河水是从雪山上流下来的，泡着很厚的树叶和杂草，所以水落石出的颜色是黄的。当地人说这是“仙人茶”，可是，喝下去却是又苦又臭。
上山了。向导让每个人用毛巾把头包起来，只留下眼睛看路。开始，天气还很热，大家的兴致很高，都想早一点爬到山顶，看看是什么样子。走到半山腰，开始起风了，冷风瑟瑟，草枯枝干，像秋天一样；再往上走，太阳就没了，雪花飘飘，满山银白，积雪不知有多厚，就像进了冬天一样。山上高低不平，雪洞很多，一不小心，掉到雪洞里，就很难救出来。不知是哪个单位的一个男同志摔到雪洞里去，大家费很大力气，才把他拉出来，他的手脚和脸都被冰块扎得鲜血淋淋了。
快走到山顶的时候，云彩不知什么时候落到脚面去了。雪下得更大，还夹杂着李子那样大的冰雹。山上没有树，也没有草，雪光刺得睁不开眼睛……越往上走越难受，小董只觉得头晕眼花，呼吸困难，身体发软，一阵阵恶心想吐。她真想坐下来休息一下，但向导的话响在耳畔：“多累也不能坐下去，坐下去就起不来了！”
爬到山顶上，空气更稀薄了，炊事员郭大叔，平时可喜欢小董了，他背着一口大铁锅，在山上走着走着就倒在雪地里了，临死双手还死死地抓着锅沿儿……
小董哭了。可是，当时部队不许停下，大家把老郭抬到一边，放在稍背风的地方，就继续前进了。山上的风，“嘶——嘶——”地狂叫着，把地上的雪卷起来和天上正下着的雪搅在一起，如同大海里的波浪，一个旋涡一个旋涡地卷动着。由于大家穿的都是单衣，有的同志还光着脚，雪打到脸上、身上，像铁沙子打得那样疼。头上好象带着一个大酒篓一样，头重，脚轻，身子直摇晃。军团的一位首长在风雪中使劲拉着小董，边走边吓唬她说：“小鬼，好好走哇！不能坐下，一坐下可就要在这‘天国'里‘成仙'啦！”
到了山顶，谁也不敢停，歪歪倒倒一股劲往下走。很多人陆续在积雪很厚的雪坡上往下溜，一溜就是几十丈远。小董一见，如释重负，往地上一坐就跟着人们溜了下去……
下到半山腰，头才慢慢地轻松了些，呼吸也渐渐地均匀起来。
13 岁的红军女战士小董，凭着自己坚强的意志，胜利地随着大部队，翻越了一道又一道大雪山……
