多用用大脑可以提高大脑的敏捷度。
锻炼大脑的几种好方法
1 口腔运动. 口腔运动可以使口腔冲血同时波及大脑，
2 集中注意力做一件惬意的事. 如 望远,听钟声，
3 练字,写作文，
4 保持连续的学习状态. 比如学外语,也要知道不要把学习当作包袱,结果其实不重要,重要的是过程，
5 多运动，
6 多与人交谈, 特别是陌生人,这样可以锻炼人的应变能力及保持大脑积极活动的状态，
7 听音乐, 特别是没有歌词的音乐,要静下心来听.情绪要融入其中。
猜谜和游戏是锻炼大脑最佳方式：
越来越多的证据显示，对那些常玩猜谜、棋类游戏的人来说，年老时记忆丧失或得老年痴呆的几率会较低。
