如下：
1、静谧自怡：jìngmìzìyí。
释义为安静。形容静寂无声或忧愁的模样，自乐自娱。亦是诗歌中升华心境的一种"静"的境界。
2、心无旁骛：xīnwúpángwù。
意思是形容人的一种精神状态。心中没有另外的杂念。形容心思集中，专心致志。
介绍
专注是一种境界，是境界的智慧。只要一个人能专注跟你做事情，投入在当下，这个人就是可用的，不用问他什么学历、经历，拿过来就可以用，而这一点难住了所有人。
如果在健身房健身，看一看真正埋头苦干，在健身忘我的有几个人，你看一看，东张西望，六神无主，练三分钟健身，恨不得玩十分钟手机，所以没有成绩的，这样的人不用看，成不了事儿，很难成事儿。
