吃什么水果减肥最快且最有效

早上吃番茄，生吃，你也可以加一些糖，无论你吃几个。
中午正常吃，但不要油腻，不要零食，米饭最多二两。
晚上可以用瘦身公认的雷3，低热量，易饱腹。
这种食谱每个星期至少瘦三斤，而且很健康。

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