方法如下：
1、首先打开excel表格，全选数据，点击鼠标右键，选择“复制”。
2、然后打开Word，新建一个空白word文档，点击右键，选择粘贴选项中的“链接与保留源格式”进行粘贴。
3、用快捷键Ctrl+v粘贴的，就会看到旁边会出现一个Ctrl下拉键，点击它，再选择“链接与保留格式”。
4、点击word中的数据，使全部数据成灰色，然后再进入excel中，点击我们要修改的数据，然后输入我们修改后的数据。
5、在excel中输入完成后，随便点击excel中的其它地方，使该单元格的数据生成，然后你在看一下word文档，会发现文档里的数据已经自己与表格中修改后的数据一样了。
6、修改完之后，都把他们保存起来就好。当再次打开word文档的时候，会提示更新，点击“是”就可以了。
