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很害怕，一个人都不敢走夜路，怎么摆脱

2020-04-17 娱乐 83阅读
1.走夜路的时候找一个同伴陪着。2.走夜路的时候打手电，不走黑的地方，走有人有灯明亮热闹的地方3.走路的时候听喜欢的音乐转移自己恐惧的注意力4.向心理医生求助，有些恐惧是出于心理恐惧5.不要看恐怖悬疑电影小说，这种惊吓会保留在潜意识里出来吓自己，我好几年没看过，晚上根本不会有想什么恐怖的东西，这种没外界暗示自己是不会营造的。
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