我们在感慨生活循规蹈矩、枯燥乏味的同时,是否认真思考过让生活更开心的方法?每天给自己一个开心的理由,无论是一句开心的话,一件新鲜的事,一项新的技能,一个微笑,一本好书……只要坚持,幸福终会水到渠成。
1、说句让自己开心的话。朋友问候时,还他一个幽默的回答,往往能让你和对方都会心一笑,让生活“化腐朽为神奇”,增添数倍欢乐。
2、尝试一件新鲜事。变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事,哪怕只是简单到对邻居笑一笑,你可能会收获许多惊喜。
3、给别人一点帮助。一个人积极影响了他人的生活时,自己的心态也会更积极,请记住,越无私的人痛苦越少。
4、尝试一些新技能。健康积极的生活需要自力更生,做生活的“多面手”。可以学做新菜、学习游泳、学会一种乐器等,不要让生活一成不变。
5、给别人当“老师”。“闻道有先后,术业有专攻”,每个人都有与众不同的优势,可以很好地帮助周围的人。发现你的特点,比如会弹多种乐器、写一手好字等,在和他人分享中会共同成长。
6、每天给自己留一小时。永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己,哪怕只是发呆,这也是一种心灵保养。
7、微笑回应对你无礼的人。善待他人,并不意味着虚伪,而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人,才是真正成熟的表现。
8、关注积极的事物。真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事,灿烂的阳光也会照到你的心底深处。
9、把挫折“标记”下来。每一次经历,都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情,试着把它们记下来,用来提醒自己,避免以后犯同样的错。
10、把快乐放大。学习进步、工作成功、一家团圆……遇到开心的事情,不妨尽情沉醉其中,让幸福加倍。
11、排除外界干扰。无论身在哪里,总有一些混乱和干扰,让你无法静心。可以试着一次忽略一件事,比如不去看外面的热闹等,让精力更集中。
12、发挥你的创造力。开动脑筋、巧用双手,给生活增加“创意”,比如怎样简化工作流程、装饰家中的阳台等。这一过程,会帮你树立积极的生活态度。
13、外出旅行,收获全新经历。走出狭小的生活圈,去陌生的地方欣赏未知的风景。不管是郊外还是异国,谁知道另一条路上有什么在等着你呢。
14、早起15-30分钟。一日之计在于晨,每天早起一点,哪怕只有几分钟,给自己煮一碗粥,拉伸一下身体,也会让你从容许多。
15、甩掉3个坏习惯。吃得太多、爱玩游戏,习惯熬夜……对于不良习惯,不要妄想一次摆脱。可以先选择3个小“恶习”,坚持改掉,然后循序渐进。
16、回家只看半小时电视或电脑。现在的我们,往往花太多时间在虚拟世界里,提醒自己关掉电视或电脑,多关注身边的世界,让真实的生活展现在你面前。
17、设定一个长期目标,每天为此努力1小时。要想摆脱迷茫,可以为自己设定一个长远目标,并每天做一点小的努力。比如学习传统文化,品味诗意生活,从与诗词君相伴开始吧。
18、每天看会儿书。网络并不能取代经典书籍,捧上一本书,安静地读几页,有助于提高记忆力,让灵魂得到洗涤和净化。
19、早上出门前鼓励自己。保持积极的心态,要明白这个世界存在着无数不可思议的机会。很多时候我们需要一点鼓励,一天开始前,不妨握下拳头,说句“给力”的话。
20、失落时看个笑话。生活中难免遇到心情阴郁的情况,这时候,不妨看一个有趣的视频或笑话,可以刺激大脑,给你增添能量。
每天给自己一个开心的理由,生活会变得更美好。你有哪些保持开心的小技巧呢,快在留言里和诗词君分享一下吧!