想从Windows10回滚到Win7或Win8，需要满足两个条件：
一、回滚时间：
1）2016年8月3日凌晨2点之前，从win7或win8升级到win10，需要在升级到 Windows 10 系统一个月之内进行回滚，否则将失败。
2）2016年8月3日凌晨2点之后，从win7或win8升级到win10，需要在升级到 Windows 10 系统10天之内进行回滚，否则将失败。
二、系统盘下的Windows.old文件夹及其内部全部文件均需要存在，否则将失败。
所以你想重新使用win7或win8系统只能通过重装系统的方法了，同时由于微软系统的特性：“无法从高版本的系统直接安装低版本的系统”，也就是说无法通过硬盘安装的方式在win10系统上安装win7或win8，只能通过光盘或是U盘+镜像。
由于提问中没有说明是想回滚至win7还是win8，所以我仅提供U盘+镜像安装win7的方法。同时由于是升级到的win10，所以不需要更改引导模式和磁盘分区表，也就是不需要全清磁盘，也省掉了很多步骤。下面是具体操作，如有任何疑问，请追问。
1，下载win7原版iso镜像（如需告知如何下载，请追问）。
2，将U盘插入电脑。
3，用刻录软件ultraiso打开下载好的iso镜像。
4，点击菜单栏中的“启动”选“写入硬盘镜像”。
5，接下来在弹出的窗口直接点击“写入”按钮（注：将写入方式选择为“USB-HDD+”，如果不是这个模式，可能导致电脑无法通过U盘正常启动。）
6，弹出“即将清空U盘全部数据”提示框，点击“是”。
7，等待片刻，安装系统的镜像文件数据正在写入到U盘里。
8，刻录完成，准备开始重装系统。
9，重启计算机。
10，开机狂按F11或F12进入快速启动选项，选择USB进行启动。
11、进入win7预装pe。
12、设置“要安装的语言”、“时间和货币格式”、“键盘和输入方法”（默认即可），点击下一步进行安装。
13、点击“现在安装”。
14、点击“不获取最新安装更新(D)”。
15、将“我接受许可条款”打上对勾，点击“跳过”。
16、选择“自定义（高级）(C)”。
17、选择要安装的系统盘，一般选择C盘。
18、出现“正在安装 Windows”，此时需要等待，会依次出现“复制Windows文件（100%）”、“展开Windows文件”、“安装功能”，然后会重启，然后再次进入这个画面，接着会出现最后那两个“安装更新”、“安装完成”，然后又会自动重启。
19、键入用户名，点击“下一步”。
20、键入密码，不填就行，点击“下一步”。
21、将“当我联机时自动激活Windows”取消掉，点击“跳过”。
22、点击“以后询问我”。
23、出现日期时间设置，点击“下一步”。
24、等待重启，或是直接出现这个画面，然后进入桌面。
25、到主板官网下载驱动和激活工具并激活。
注意事项：
1、Windows 7系统发布于2009年10月22日，根据微软的政策，从产品发布之日起，微软提供至少五年的主流支持，或者在后续产品发布之后提供两年的主流支持，而微软宣布：北京时间2015年1月14日停止对Windows 7系统提供主流支持！但是，微软依然会为Win7提供拓展支持，其中只包括安全补丁，直到2020年1月14日，那时候也是Win7正式寿终正寝的日子。
2、Windows 8系统发布于2012年10月26日，已于2016年1月12日停止服务，停止服务后，Win8用户将不再享受微软的技术支持，主要是不会再有Win8安全补丁更新，会影响安全，但不会影响用户使用。
3、Windows 8.1系统发布于2013年10月17日，Win8.1主流支持将在2018年1月9日结束，扩展支持将在2023年1月10日结束。
4、Windows 10系统发布于2015年7月29日，Win10主流主持将在2020年10月13日结束，扩展支持将在2025年10月14日结束。但是，微软又说Win10将是微软的最后一个操作系统，后续开发将在win10的基础上，以升级的方式出现，如同苹果IOS系统、安卓系统的升级。所以，对于终止支持时间还要细化到各个版本，下图于2017年9月16日凌晨0:08取自微软官网。
5、无论您喜欢什么系统，还是希望您能够使用在其生命周期内的系统，也就是微软为其进行安全支持的系统，同时系统一定要打开系统更新，打好已发布的全部补丁。
