首先，打开时钟—点击“就寝”—设定起床时间。
设定睡眠的时长和铃声响的天数。
然后设定“就寝”提醒的时间和起床的铃声
最后，可以看到“就寝”条形图时间，储存就可以了
iOS10时钟App新增的黑色主题与就寝闹钟功能受到了网友的追捧，但是就寝闹钟功能远没有这么简单。在第一次设置好了就寝时长与时间后，即使关闭起床闹钟，依然会收到就寝提示（就寝提示与起床闹钟分离且无法取消）。需要注意的是，尽管Keynote中提到iOS10锁屏通知不会暗屏，但是闹钟提示仍然会模糊并暗化壁纸。
同时，按下“十分钟后提醒”后，系统会在锁屏创建一个9分钟的倒计时，可以通过向左滑动选择重置时长（点按“十分钟后提醒”）或“现在就睡”。打开“起床闹钟”后，系统会将用户的睡眠记录写入“健康”应用程序（HealthKit）。
