喝茶的好处和坏处

好处大概就是清理肠道可以减肥，坏处就是破坏营养吸收内含咖啡因会导致睡不着觉。白开水：渴了就喝解渴人可以不吃饭但是不能不喝水天天喝太多就容易肾虚
喝茶的好处
1、喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。

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