老是想上大便，但是还上不出来是怎么回事

：你辩谈的情况是便秘，大便在体内时间携此碰过长会吸收很多毒素的，便秘的原因很多，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以导致便秘扒李时多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。

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