上火了，上牙龈上有个白点很痛，有几

你这种情况基本就是口腔溃疡的表现，一般一周左右会自动好的，药物作用也只能缩短恢复时间。维生素可治疗口腔溃疡，不论是单发性或者慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。另外泛酸和生物素等维生素B群（B1除外）在相互影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助的。其次要解除精神紧张的压力，镇静、安眠、适当锻炼增加机体的抵抗力等。治疗目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。