为什么吃了葡萄籽要拉肚子啊

葡萄籽的有效成分是里面的花青素，而这个东西如果不经过特殊提炼和处理，是不会被人体直接吸收的。市面上的葡萄籽胶囊，如果肠胃敏感的人，空腹吃会出现恶心和不适。所以一般都建议饭后服用。

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