1、测体重
不少人都不喜欢测体重。然而，你必须坦诚地面对这个问题。因为，过重可能会引起其他身体问题，比如：高血压，受孕率低等。
2、量血压
这项体检，既简便，又便宜。心脏，血管，大脑，眼睛、肾脏都会因此受益。
3、胆固醇测试。你务必按时验血来测量血液里面的胆固醇含量。20岁以上的女性都应了解自己的胆固醇浓度。这项测试应当至少每5年进行一次。
4、乳房、骨盘检查
这两项检查可以防止你患上癌症，或是不育。
5、皮肤检查
非常多人会忽视皮肤癌。但事实是，现在由于多种原因，皮肤癌的患者人数持续呈上升状态。所以，必须要每三年进行一次皮肤检查。
6、眼睛检查
你也许会不慎了眼睛的保健。然而，40岁以前，都应进行定期的眼睛检查，特别是你发现自己的视力出现问题的时候。
7、免疫
每逢流行病爆发的时候，你都应该询问医生，看看自己是不是需要接种疫苗。
8、牙科检查
每年生日，就当是给自己的一份礼物，去看看牙科医生。
别害怕浪费一两小时，实际上，你可以因为这一两小时的时间而得以延长寿命。
