你说的，平翘舌音和前后鼻音区分不了。这与你儿时的语言环境有关。也有可能当地语言中它们就是混淆的。在这种环境中大家都这样说话，也都听得懂。还有一种可能就是虽然大环境语言不混淆。但在学说话的那段时间这样说没被家长及时发现和纠正。孩子能用这种声音顺畅地与家人沟通交流，孩子理所当然地就这样说下去了。
语言的混淆是认知的错误。想要区分它们，需要重新认识它们。要重新学会它们需要时间和精力。可以做些小卡片一面汉字或词，另一面标准汉语拼音，放在口袋里。一有空就摸出一张认清上面的字说出是平舌或是翘舌，是前鼻音还是后鼻音。
这样坚持下去。只要自己真的想认清它们，只要自己有这样的毅力。就会有所收获。祝你坚持到自己满意为止。
