体内有湿气泡脚能不能除湿

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。
运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
把艾草点燃后在关元穴烤即可。
早上吃三片姜，适当午睡，戒烟戒酒，饮食清淡适量