在楼上跳绳的时候，垛脚的声音会引起楼层之间的震动,你可以在下面垫厚点的地毯或破旧被子来减少对楼下住户的影响。
不过垫了以后起跳和绳子就不好甩了了,只有让身体跟着跳绳时虚拟的接凑跳一跳。
另外可以买一块瑜伽垫在家做做瑜伽，这样既不影响（楼下/楼上）左邻右舍住户，还能得到跟跳绳子一样锻炼身体的效果。
扩展资料：
在楼上跳绳的方法：
一、买一块足够厚足够大且舒服的地毯，跳绳不要有局限性。
二、不要光脚跳对身体不好，买一个轻便的跑鞋。
三、掌握跳绳正确姿势，前脚掌着地，保证绳子能通过身体即刻不易太高，减少声音。
四、尽量不要太晚跳，影响邻居，有机会还是去外面跳吧，放得开，运动效果也会达到最好。
