相信大家都吃过韭菜这种蔬菜。中国人对于“食补”是十分在意的。韭菜在中医上还有很多响亮的名字：壮阳草，洗肠草，草钟乳，起阳草，长生草等等。但是对于韭菜那股怪异的味道，很多人对它是既爱又恨。也让很多人对它敬而远之。
韭菜含有蛋白质，维生素B，维生素C，还含有矿物质钙和磷。而且它还含有很多胡萝卜素，胡罗卜素的的含量仅次于胡萝卜，比大蒜里面的含量高很多。此外它还含有锌元素。当然，他的成分看起来是不含有什么可以帮助增强男生性能力的物质。
但是根据目前的实验报告来看，锌元素的主要作用还是促进男性性器官的正常发育，并且保持精子的一定活力。而相对于其他维生素，韭菜里面的含量远远比不上其他蔬菜，所以并没有什么优势。
《本草纲目》有过关于韭菜的相关记载介绍：生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消渴盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。里面更是提及了韭菜对泌尿系统的莫大助益，但是并没有提到和性功能有什么相关作用。
益阳，这个词往往被当作韭菜壮阳的重要依据，往往把这个阳字强行解释为性功能还是有些牵强。所以我们常说的韭菜壮阳只是一个现代养生的传说，如果想要知道关于韭菜的更多相关作用，建议还是咨询一下医生。
