苦瓜熟吃能减肥吗？

苦瓜属寒性食物，所以建议等到夏天的时候在实用，当然楼主胃不好，其实最好不要吃比较好。苦瓜之所以能减肥是因为有一种苦瓜素的东西在起作用，煮熟的话苦瓜素会被破坏，基本上没什么效果了，所以为了减肥吃苦瓜一般都不会过热水，凉水洗净之后直接生吃
榨汁没试过，听说没有直接生吃效果好

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