成年人了胆子却非常小,求教心理专家。

2020-08-15 情感 59阅读
我是女的.从小极内向.别人叫我哑巴 ,9岁没了爹.所以更自卑.怕别人看不起. 所以怕和别人对视.走路时连头都不扭. 别人在背后说:走路不看人好象欠她三百两银子
最大的弱点.从懂事开始一见到生人就脸红.尤其是异性 ,有时候没人时.想一想也会一脸通红 ,我内向.我胆小.23岁时也不会问路.因为我一叫人会脸红
就连和我一起的人去问路.我也会躲到一边.怕脸红
参加工作后.我喜欢一个人埋头苦干.一声不响.怕看别人 ,这样我心里也乐.因为我不想别人理我.也不想得罪别人 ,后来领导发现我虽然文化不高.但人比较努力 ,就派我到上海去学习技术. 我是比较会咬牙努力的人.这时候也真想改变性格
回到单位.领导叫我上台发言.我差点晕倒 ,领导看我胆子这么小.就说:下次再说吧 ,后来我有了思想准备.但还是上了台. 上台后我拿着发言稿.手.脚都在颤抖 ,但我在尽量控制千万别把声音抖出来 ,就这样我一次次的.把自己的胆子练大了 ,现在到过30多个城市
所以啊,你现在的情况就像当时的我,劝你做到以下几点,对你会有帮助
第一:可以跟你的父母一起经常狂商场
第二:多参加体育锻炼,想去学瑜伽那是更好了,万事开头难,别人也是从不会到会的,所以不要在乎别人的看法
第三:脸红一时改不掉的,就给她红吧,不要多想,越多想就会越红的,反正别人也知道会脸红的人不是坏人,而是有自知之敏
第四:一个人出门坐车有些害怕?那是你很少出门原因,多了就自然不会了
第五:出门时最好听一下气象预报,也可以先看一下路人的穿着,你就会知道自己该穿什么了
第六:等到胆子大一些了,可以试着自己去找工作,先做简单的,以后可以换,不要在乎工资的多少,也不要在乎工作的苦和累,只要努力工作就可以了,这样的话胆子就会一点一点变大
第七:有条件的可以和父母一起去旅游,试着你当家,你带路,这样也会使自己的胆量越炼越大
你现在很想锻炼胆子,克服掉内在的自卑感,是啊,有这样的想法就必定会成功的
努力坚持会有回报的,有问题可以给我消息
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