这个不好说，因为每个人身体情况和脱发原因都不同。
而且这个也只能针对某一脱发类型的问题，对于其他的效果就更不怎么样了。
想要解决自己的脱发问题，首先还是要知道自己的脱发类型。
如果不清楚的话，可以去做一个专业的检测，好对症治疗。
随着生物科学的发展，毛发移植技术被不断革新，植发 技术获得了 极大的推广在全球。
脱发人士应该远离过于油腻、甜、辣的 食 物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。
多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，
增 加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
