毕业工作不到一个月裸辞，没钱，没父母支持，没本事，没特长，没技术，只有运气。
现在一个人在北京飘着，女孩子，住在一间周围全农民工的自建房里面，不到十平米吧。每天都怕有人破门而入什么的… 来自职Q用户：李女士
你好，我是名职业规划师，我来谈一谈我对于你这个问题的几点感受。
在给他人做职业规划的时候，我经常会，说这句话，就是我们过往的职业经历，职业探索以及当下体验到的情绪，都不是没有意义的，它们会告诉我们自己喜欢什么，不喜欢什么，想要追求什么，怎样去追求，尤其是在逆境中，人对自己的渴望是最真切的，所以好好的去体验一下当下焦虑的状态，这种焦虑的状态会告诉你下一步该往哪里走。
好吧，鸡汤就在这里，我们来，具体说一说，该怎样化解焦虑？
简单说就是两步，第一个就是，做好自我定位，第二个就是，积极地等待机遇。
第一点做好自我定位。
说到定位了，可能有人会觉得那就要去谈一谈自己喜欢什么爱好什么，或者有的人想得更深入一点说，那我要去想想我的爱好针对的职业，那份职业要求怎么样？怎样去更好的发展…
这些都是对的，不过都不够。真正的定位还需要了解之前的职业经历里面自己的职业状态是怎样。
为什么要在前进的过程中往后看呢？
因为只有在过去中找到自己的行为逻辑，并采取相应的改善的方式，才能避免当下次同样的问题出现的时候，我们不会重蹈覆辙。
定位的第一步是去思考一下自己原来的行为逻辑。
因为你刚才谈到了你是裸辞，所以的话我们就要去重新看一下你在过往得职业经历中，自己的状态是什么样的？是自己不适应这份工作，还是这份工作真的不适合自己。
请注意，这里有一个，适合和适应，这两个词。
怎么区分它们呢？
就是如果你在工作中的那种不舒适的感觉，是来自于外在的压力，比如说自己的工作绩效不达标，竞争压力比较大等等这些外部因素导致自己感觉到不舒服的话，这是自己不适应这份工作的表现，需要我们调整做事的方式。
而如果那种不舒适的感觉来自于内在，比如说，企业的做事方法和我的核心价值观不匹配，我即便把这件事情做到了百分之百，我也拿不到我想要拿到的东西，那么这份工作就很有可能是不适合自己，需要做职业价值观的澄清，或者是职位转换。
这在过往的职业经历中，找出自己的行为逻辑，才能避免，在之后的，职业鉴定，终于到同样的问题，重蹈覆辙，那种想用同样的方式懂得回报的想法，在现实中是很难实现的。
刚做好自我梳理之后，然后就是我们刚才说的，进行自我兴趣、能力，价值观的探索，然后对于自己喜欢的职业的做一些职业访谈，了解职业信息。
然后就是有针对性的提升自己的能力，缺什么就补什么。
有针对性的行动是最能降低人的焦虑的感觉。
这是定位，我们再来说一说，机遇。
第二点，积极的等待机遇。
有的时候，有了能力并不意味着，自己就有了一份好的工作，机遇这个东西确实是很重要的。
但是在求职过程中，往往有些人是这样的想象，因为是古装戏看多了，都把自己想成诸葛亮，希望有贤德的明君去三顾茅庐去邀请自己，然后自己就可以挥斥方遒，一战成名。
即便是在，三国里面，诸葛亮的出山也是做了很多铺垫的。本身他自己就博学多才，而且那是太守的亲戚。同时他有一个圈子，这个圈子里的人，给他做背书，给他做宣传，比如水镜先生，徐庶等。等等因为这些因素，所以导致他的个人品牌是非常突出的。
所以所谓的积极地等待机遇，一方面是去发现那些明显的机遇，通过直接调查的方式去了解职业信息，另一方面是通过自己能力的提升去创造让机会发现自己的机遇。
对于很多职场人来说，这种创造机遇的能力，更多是打造自己的个人核心品牌。
如何打造自己的核心品牌简单说三点：
第一，你要想清楚你的核心品牌是什么？你最能说出口的故事是什么？
第二，你的过往的，经历，与这个核心品牌之间的关系是什么？比如我曾经在机场做管理工作，那么我的管理工作和我现在的职业划师是个角色之间的联系是什么？
第三，你的受众是谁，他们有什么特点？他们的偏好是什么？
第四，影响他们的方式是什么？这就是我们常说的混圈子做项目，换平台，提高学历，换出身。比如你想日后想走的是管理岗位，那么管理就需要从下至上的积累经验；如果你想走的是专家路线，那么你就需要有一个高的学历高的平台去增加你的可信度。如果当下的你什么都学，那么就去问一下你的受众，他们缺什么缺什么你就提供什么。
以上四点就是打造个人品牌的一些方式。
我们说机会，其实机会和能力是相辅相成的，甚至说如果没有能力的话，给你机会也不一定能拿到它。它们的关系是这样子的：能力创造机会，机会带动能力，能力换来经验，经验兑成品牌。
以上就是我对于你那个提问的一些小的感受，关于裸辞之后怎样调整自己的心态，我在这里面提供了两个小的建议，第一是做好定位，第二就是积极地等待机遇。
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•ᴗ•祝安。 来自职Q用户：应俊 职业规划师
