入秋了，人比较容易燥热，自己又无辣不欢，然后就得了口腔溃疡。这真的苦不堪言啊，连喝口水都觉得痛，再美味的食物都没心情享受了。不使用药物治疗的话，一般1到2周就可以自愈。但这多等一天就多痛苦一天，能怎样能快点好呢？
首先，我们要先分析因。例如饮食习惯、睡眠质量、情绪、个人体质或者其他疾病等等都可能是引起口腔溃疡的元凶，如果想快速治愈口腔溃疡，就先要弄清楚自己是为什么得口腔溃疡，然后才能对症下药。
一、改变不良饮食习惯——多吃蔬果，忌重口味食物
少吃辛辣和油炸等刺激性食物，戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料等，这些都会再凳埋次刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡，多吃新鲜蔬果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B的食物，有利于溃疡的愈合。
二、改善生活质量——保证充足睡眠
建议培养早睡早起的好习惯。因为熬夜极容易导致上火并引发口腔溃疡，所以保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。
三、平衡工作状态——注意劳逸结合
虽然要努力勤奋工作，但是工作要善于劳逸结合。精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素之一。我们要避免工作过度劳累，可以参加体育锻炼，不仅可以提高身体的免疫力，更可以帮助远离口腔溃疡。
四、辅助药物治疗——滚粗亩涂维生素C、西瓜霜
体内缺乏维生素是引发口腔溃疡的原因之一，所以患者可适量补充维生素。或者也可以把维生素C片碾碎敷于患处，这样可加速伤口愈合。此外，治疗口腔溃疡也可以使用西瓜霜喷雾喷在患处。如果症状严重大森，还需尽早到医院检查治疗。
