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为什么我总是在心里说话，旁边的人都能听到，想憋又憋不住

2020-04-29 情感 102阅读
自言自语不是大问题，
只要你知道你自言自语就行了，
如果你非要停止自己这样反而
容易造成问题。
人有不同个性，有喜欢出去玩的，
就应该有不喜欢出去玩的，
因为这个觉得是抑郁症实在是
没什么必要。像轻度抑郁这种，
每个人在生命中都会经历几次，
过了自然就好了，不是什么大问题。
重复确认这事可能有点强迫倾向，
但总的来说应该还是找找你
是不是有什么事情特别焦虑，
因为心情特别低落啊或者不停check
这些根源都很可能是焦虑问题。
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