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作为学生党，怎样吃快速便捷的早餐

2022-08-06 教育 61阅读
1、学生时期是长身体打基础，同时学习、就职压力也较大。
2、当今社会一个好的身体是基础，这要靠日常的维护。
3、学生上午需要支出的能量通常比下午高，所以一餐营养的早餐很重要的。
4、蛋白质（蛋、牛奶、豆浆）+ 含脂肪（肉包、蛋糕、火腿）+ 主食（面、米类）
5、同时配点蔬菜或者水果就更全面更容易吸收了。
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