1、点击视频作品的分享按钮，再去点击复制该视频的链接；
2、打开qq，将复制好的抖音链接发给好友。然后电脑登陆qq，在电脑上打开与好友对话框，复制此段链接；
3、接着在电脑中打开搜狐浏览器，黏贴抖音视频链接至地址栏打开，然后点击视频播放按钮开始播放；
4、待抖音视频播放完毕后，点击浏览器右上角位置，按照提示将抖音视频下载到电脑中备用；
5、电脑中打开qq影音，然后点击右下角箭头所指图标，接着点击转码按钮；
6、首先设置转码的输出格式为纯音乐mp3格式，设置文件输出路径，设置完毕后点击“添加文件”，找到下载后的抖音视频文件后点击打开，点击开始转码后，几秒钟内即可提取出音频文件；
7、接着在电脑中通过qq将此音频文件发送给好友，然后在手机中打开与好友对话框，下载此段音频至手机中；
8、打开手机“音乐”，点击“我”找到本地音乐文件分类，然后点击右上角图标后，点击下拉中的刷新本地音乐按钮，稍许就可以在列表中看到提取的抖音音频了；
9、点击抖音音频文件后面的图标，在下拉中点击“设为铃声”选项，接着在新打开的弹窗中可以看到多个选项：卡1来电铃声、卡2来电铃声、通知铃声和闹钟铃声，点选其中一个后就可以将抖音音乐设置为铃声了。
