这要看水果的品种,及烘干后和水份含量。一般来说,含糖量高的如枣、葡萄等可以放很长时间。含水多糖少的放的时间就会短一些。一般大概是3-5个月
拓展资料
做法
1.各种水果切成片儿。
2.平底锅,烧热。
3.放入水果干。
4.等差不多熟(有点儿焦焦的样子)的时候翻面,等另一面熟了,就可以出锅了。
在常见的水果中,猕猴桃被认为是最接近完美的水果,它含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。
另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。因为猕猴桃性寒,所以怀孕的妈妈最好少吃。
有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
减肥的水果:苹果、西柚、火龙果、榴莲。
参考资料: