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大人支气管炎只有一点点痰,能做瑜伽吗

2022-07-26 健康养生 40阅读
　　试试呼吸操吧
　　第一节:呼吸运动，立正。
　　(1)深吸气,同时两臂慢慢伸开,抬起,与躯干成钝角。
　　(2)呼气,两臂放下。
　　第二节:扩胸运动，立正
　　(1)两臂抬起,肘部半屈,双手握拳,手心向下。
　　挺胸,同时两臂用力向后拉,恢复原来姿势。
　　(2)再做一次。
　　(3)两臂伸举,同时挺胸。
　　(4)两臂放下。
　　如果觉得对你帮助不大，可以直接喝徳甫抋炎清茶 ，这个简单方便，还对支气管炎好
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