求大学生活作息时间表(对身体有益)

2020-07-20 教育 96阅读
早上,无论有没有课7点之前要起床,可以操场上散散步,即使不跑,走一圈去,可以保持一天的精神,午休1点到1点半,即使不睡觉,也要躺着,保持下午有精神,晚上如果自习,7点到7点也差不多能完成一天的作业了,大学作业很少,然后去操场溜一圈,周末可以赖床到10点,甚至12点,该玩就玩,该逛就逛,晚上最好11点睡觉
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