胃胀隔气三个月瘦了7斤

一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
平时不妨还试试用渭菘嗏来调理，一天两杯，有很好的缓解作用。

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