1、可以在国内中国银行提前换，一般提前电话预约一下金额和时间就行，汇率也不错。
2、可以随身带一张银联借记卡，出国后到当地机场或者其他地方只要ATM机器上有“银联”标记，都可以直接取当地的货币，国内银行会按照当天的汇率自动折算成人民币从你银联借记卡上扣除相应金额的。建议办一张华夏银行或者平安银行的借记卡，华夏银行可以免除每天第一笔境外取现的手续费，平安银行免除每天前三笔，其他银行基本都要收境外取现手续费的，这种汇率也是比较好的
3、直接带美金或者人民币去当地的货币兑换点换，一般机场肯定都有这样的机构，但这种方式一般汇率都比较差的，建议尽量用前两种方式，当然如果不差钱也无所谓啦。
希望能够帮到你
