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脂肪肝用吃什么水果好

2020-06-07 健康养生 99阅读
多吃高纤维类的食物：高纤维类的食物有助于增加饱腹感，使人们降低食物摄入量，这对于减少因营养过剩引起的脂肪度肝尤其重要；摄取足够的膳食纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝发生和进内一步发展的因素。日常生活中，高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、鸭梨、魔芋等。
另外，还可以食疗吃些生氏金虫草，属于一种食用菌类，是现在比较受推崇的方式。
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